Za jačanje stopal, gležnjev, kolen in stegen se priporoča jogijska praksa v kateri je vključeno veliko stoječih asan. Stoječe asane krepijo mišice nog, izboljšujejo živčno mobilnost v nogah (z asanami za ravnotežje) in raztezajo mišice, ki so napete. Stoječe asane nas prizemljujejo in nas učijo, da zaupamo svojim nogam, da nas podpirajo v življenju.
Joga za noge in kolke Read More »
Jogijska vadba že sama po sebi z raztezanjem in krčenjem mišic vpliva na pretok krvi skozi žile.Če želimo z njo še dodatno vplivati na pretok krvi potem je dobro, da v praksi dodamo več FLOW-a.
Joga za boljšo prekrvavitev Read More »
Z jogijsko prakso si lahko pomagamo pri lajšanju simptomov anksioznosti. Do kakšne mere, je to zelo odvisno od posameznika in od izvora nastanka anksioznosti.
Z jogo blažimo anksioznost Read More »
Bog je izvor, stvarnik vsega. Ima neomejeno število oblik, imen in kvalitet, je popoln, večen, poln blaženosti in znanja. Je neskončen v vseh pogledih. Pogojeni v človeškem telesu, ga ne moremo dojeti celovito in popolno, šele ko se naša zavest dvigne nad telesno pogojenostjo ga lahko spoznamo v popolnosti. Nekateri ga častijo v personalizirani podobi, nekateri kot svetloba, Božanska energija. Bog je vse to in še več.
Predanost Bogu – Išvara Pranidhana Read More »
“Opazuj svoje misli, ker te postanejo besede. Opazuj svoje besede, ker te postanejo dejanja. Opazuj svoja dejanja, ker te postanejo navade. Opazuj svoje navade, ker te postanejo tvoj značaj. Opazuj svoj značaj, ker ta bo postal tvoja usoda”.
Samoopazovanje – Svadyaya Read More »
PONOVNO JOGA V TELOVADNICI! S petim aprilom začenjamo z jogo v telovadnici. Vsi, ki ste zainteresirani za jogo v živo vas obveščam, da se mi lahko pridružite v naslednjih terminih: Ponedeljek od 19.00 do 20.30 (OŠ Rodica,Domžale, telovadnica v prizidku) Sreda od 19.00 do 20.30 (OŠ Rodica,Domžale, telovadnica v prizidku) Število mest je omejeno na 10. Mesto rezerviraš z eno mesečnim
Ponovno joga v telovadnici Read More »
Pod duhovno disciplino spada redno (dnevno) mantranje, molitev, branje duhovne literature ali kakršna koli druga praksa ali obred povezovanja z Božanskim, z Bogom.
Duhovna disciplina -Tapas Read More »
Santošo živimo takrat, ko čutimo in smo pomirjeni s tem, da to kar imamo v življenju je darilo, blagoslov in nam ni samoumevno. Hkrati zaupamo, da v življenju dobimo tiste stvari in lekcije, ki so potrebne zato, da rastemo in izboljšujemo svoj značaj.V življenju nam je marsikdaj nelagodno, težko. Življenje je polno sprememb in od nas zahteva prilagoditev, sprejemanje, pomiritev s tem, kar je.
Zadovoljna umirjenost – Santoša Read More »
Čistost je vrlina. Vrlina pa je pogoj, za duhovni napredek. Biblija pravi:” Cleanliness is next to Godliness”.
Čistost – prva Nijama Read More »
Pohlepni smo takrat, ko ne razumemo, da vse kar imamo, kar je več kot potrebujemo, blokira pretok energije, ustvarja odvisnost in bolezen.
