Beseda bandha v Sanskrtu pomeni zapreti, zaustaviti.

Bandhe so jogijske  tehnike, ki jih izvajamo v nadaljevalnem tečaju. Služijo za pospeševanje pretoka energije v določenih delih telesa.

Med izvajanjem bandh zaustavljamo energijskih pretok in  pretok krvi, po sprostitvi zapore… Beri naprej →