Joga

Brez omejitev

Naše življenje je proekcija naše zavesti. V Absolutnem ne obstajajo omejitve. Beri naprej →

Poletna joga 2018

Urnik poletne joge se začenja s 4.6.2018._________________________________________

Junij 2018

Ponedeljek, 4.6.2018, OŠ Rodica- podružnica Spodnje jarše, 19.30,

Sreda, 6.6.2018, OŠ Rodica, 19.00,

Sreda, 13.6. 2018, OŠ Rodica, 19.00,

Sreda, 20.6.2018, OŠ Rodica, 19.00.

______________________________________________________________

Julij 2018

Joga se bo… Beri naprej →

Jogijski oddih Prvić, 2018, Hrvaška

Utrinki iz prečudovitega, sončnega, jogijskega oddiha na otoku Prvić, Hrvaška Beri naprej →

O življenjskih testih (preizkušnjah)

Najbolj rastemo skozi bolečino, skozi spremembe, ki nas »zbrcajo v rit«. Takrat pravzaprav najprej »padamo«, šele potem sledi dvig. Kadar nas življenje preizkuša bi rekla, da je dobro soočiti se in sprejeti svoje občutke. Beri naprej →

Jogijska literatura

Tukaj je seznam knjig, ki sem jih prebrala o jogi, meditaciji in duhovni rasti. Te knjige so me veliko naučile, navdušile in v praksi izkazale kot zelo koristne. Lahko bi jih brala znova in znova a vem, da je v njih znanje, ki ga ne bi popolnoma dojela v tisoče življenj: Beri naprej →

Joga taka, kot je

Dolgoletna praksa joge in meditacije mi je prinesla ljubezen do avtentične, tradicionalne joge.

Zelo sem občutljiva na ta “new age” trend spreminjanja vsega, kar je staro, tradicionalno. S TEŽKIM SRCEM OPAZUJEM, ko se poskušajo spreminjati sistemi, ki funkcionirajo že tisočletja.… Beri naprej →

Vagusni živec in stres

Vágusni žívec (tudi žargonsko vagus; latinsko nervus vagus, klatež) je deseti možganski živec in je glavni živec parasimpatičnega živčevja. Pomemben je pri uravnavanju delovanja skorajda vseh notranjih organov. Ime je dobil zaradi svoje razprostranjenosti po telesu. Beri naprej →

Živčna mobilnost

Živci predstavljajo komunikacijske verige med med mišicami in možgani. Pri jogijski praksi kadar raztezamo mišice hkrati raztezamo oziroma mobiliziramo tudi živčne povezave. S pomočjo joge lahko vzdržujemo zdravo živčno mobilnost in dober pretok v živcih. Lahko tudi rešujemo majhne živčne nepravilnosti, če v praksi dodajamo vaje, ki povečujejo mobilnost živcev. Beri naprej →

Energijske blokade in joga

Kadar ne podelamo čustva in neprijetne situacije, se ta nalagajo v našem telesu in s tem ustvarjajo energijske blokade. Telo, ki je polno energijskih blokad je nepretočno. Beri naprej →

Nasprotne sile v jogi

Uporaba nasprotnih sil, potiskanja in pripenjanja v asanah je ključno, saj ravno to omogoča res aktivno postavitev. Ta aktivna postavitev vključuje veliko skupino mišic, preprečuje, da pride do poškodb sklepov v položajih in omogoča maksimalni energijski pretok v telesu.… Beri naprej →