Ogenj je strast, toplota in energija. Je intenziven in močan.
V našem telesu notranji ogenj se nahaja v trebuhu, tam kjer je naša prebava.
Je povezan z našo voljo za življenje.
Kadar vemo, kaj nas v življenju poganja in delamo stvari, ki nas veselijo, spodbujamo notranjega ognja, smo polni energije in smo zdravi.
Verjeti vase in verjeti, da nam v življenju lahko uspe, hrani ogenj. Zdrava samozavest je koristna.
Tako kot vse na tem svetu, tudi naš notranji ogenj potrebuje regulacijo, balans.
Če smo tip človeka, ki potrebuje spodbudo za delovanje, ki težko najde motivacijo, da nekaj ustvari, potem moremo aktivno delati na iskanju smisla in volje do življenja.
Notranji ogenj je podrhranjen in ga je treba hraniti.
Lahko smo tip človeka, ki ima preveč ognja.
Preveč vneto razdajamo svojo energijo, radi bi bili vključeni v milijon projektov, nikoli ne počivamo in vedno je nekaj, kar počnemo.
Če imamo v sebi premalo ognja, smo pasivni, skloni k depresiji, bolehni in nedejavni.
Če imamo preveč ognja smo pretirano aktivni in zaradi tega lahko tudi zbolimo. Lahko smo tudi preveč jezni ali preveč strogi do drugih.
Pomembno je, da poznamo svojo naravo in da delamo na umirjanju ali hranjenju notranjega ognja.
Joga za notranji ogenj>>
Praksa joge, ki povečuje ogenj je osredotočena na trebušni center (raztezanje in jačanje trebušnega centra, masiranje trebušnih organov).
To so zasuki, asane za krepitev trebušnih mišic in asane za rastezanje trebušnih mišic.
Meditacija>>
V notranjem ognju vržemo vse, kar nam ne služi več: vso jezo, ljubosumje, sovraštvo, zamere.
V notranjem ognju mečemo “polena”. Vsako “poleno” predstavlja eno motivacijo za življenje.
