Video posnetki meditacij in joge
2 sklopa meditacij
Sklop 22 meditacij
Vsak teden 1 meditacija, ki te pelje globoko v tvoje Bistvo in te Poveže z njim.
Vsaka meditacija je sestavljena iz:
1. Uvodni del – sproščanje
2. Poglabljanje v temo
3. Poslušanje skrbno izbrane Mantre
3. Poslušanje skrbno izbrane Mantre
4. Zaključni del posvečen hvaležnosti in lekciji.
Meditacije ti nudijo osrediščanje v sebi, spoznavanje sebe in svojih najglobljih potreb. Omogočajo ti, da najdeš kompas v življenju in da si pravilno postaviš prioritete in vrednote. Nudijo ti notranji mir in ravnovesje. Meditacije so energijsko podprte z moje strani, kar ti omogoča lažje meditiranje in dvigovanje zavesti.
Priporoča se poslušanje vsaj enkrat tedensko.
Vsaka meditacija traja 60 minut.
Cena:
22 meditacij
Mesečna prijava: 25 evrov.
Osem mesečni dostop: 160 evrov.
Čakra meditacije
Čakre ali energijski centri so vrtinci skozi katere se pretaka življenjska energija po telesu. Se nahajajo na nivoju energijskega telesa in so očem nevidne. Po telesu jih imamo na stotine ampak v jogi največ delamo na 7. glavih centrov, ki ležijo ob hrbtenici in so najbolj pomembne za naše zdravje in razvoj. Čakre se nahajajo zraven hormonskih žlez in najbolj pomembnih organov. Delujejo na žleze in organe. Moten pretok v čakrah povzroča najrazličnejše bolezni na fizičnem nivoju.
Sedem glavnih čaker:
Korenska čakra – Mooladhara
Spolna čakra – Swadisthana
Trebušna čakra – Manipura
Srčna čakra – Anahata
Grlena čakra – Vishudda
Tretje oko – Ajna
Kronska čakra – Sahasrara.
Spolna čakra – Swadisthana
Trebušna čakra – Manipura
Srčna čakra – Anahata
Grlena čakra – Vishudda
Tretje oko – Ajna
Kronska čakra – Sahasrara.
Sklop sedmih čakra meditacij:
Vsaka posneta meditacija je posvečena enemu energijskemu centru. Temeljito obdeluje, odpira in energetizira vsak center skozi:
1. Dihanje,
2. Vizualizacije,
3. Afirmacije,
4. Občutenje in poglabljanje v tistem delu telesa, kjer se nahaja energijski center.
5. Ozaveščanje kvalitet in blokad posameznega energijskega centra.
Za dvig Kundalini (življenjske energije) in za temeljito čiščenje energijskih centrov se priporoča vsaj 4. kratna ponovitev meditacije za posamezno čakro. Tako je sklop 7. Meditacij namenjem sedem mesečni praksi.
Vsaka meditacija traja 30 minut in je narejena premišljeno. V njej je celotno moje znanje in izkušenj iz moje skoraj 15. letne prakse meditacije in 10. letnega poučevanja.
Cena:
7 meditacij
Mesečna prijava: 25 evrov.
Sedem mesečni dostop: 150 evrov.
Za dostop do programa in plačilo se prijavite tukaj
2 sklopa joge
možna je mesečna prijava in mesečno plačilo v višini 25 evrov.
Čakra joga
Čakre ali energijski centri so vrtinci skozi katere se pretaka življenjska energija po telesu. Se nahajajo na nivoju energijskega telesa in so očem nevidne. Po telesu jih imamo na stotine ampak v jogi največ delamo na 7.glavih centrov, ki ležijo ob hrbtenici in so najbolj pomembne za naše zdravje in razvoj. Čakre se nahajajo zraven hormonskih žlez in najbolj pomembnih organov. Delujejo na žleze in organe. Moten pretok v čakrah povzroča najrazličnejše bolezni na fizičnem nivoju.
Sedem glavnih čaker:
Korenska čakra – Mooladhara
Spolna čakra – Swadisthana
Trebušna čakra – Manipura
Srčna čakra – Anahata
Grlena čakra – Vishudda
Tretje oko – Ajna
Kronska čakra – Sahasrara
Spolna čakra – Swadisthana
Trebušna čakra – Manipura
Srčna čakra – Anahata
Grlena čakra – Vishudda
Tretje oko – Ajna
Kronska čakra – Sahasrara
Sklop praks:
Sklop sedmih jogijskih praks za vsako čakro (energijski center) posebej vam bo omogočil, da spoznate, ozavestite in energetizirate vsako čakro posebej.
Vsaka praksa temeljito obdeluje posamezno čakro večplastno.
Vključuje:
1. Pranajamo (dihalno tehniko) prilagojeno za posamezno čakro,
2. Jogijske položaje, (asane) ki delujejo na energetiziranje in izboljševanje pretoka in delovanja posamezne čakre,
3. Afirmacije in mudre ( položaji rok) za ozaveščanje kvalitet in blokad posamezne čakre.
4. Spoščanje in kratko meditacijo v povezavi s čakro.
Za dvigovanje Kundalini (življenjske energije) in temeljito prebujanje čaker se priporoča izvajanje prakse za posamezno čakro vsaj 4. krat.
Tako da je sklop namenjen za sedem mesečno prakso.
Vsaka praksa traja 90 minut in je narejena premišljeno. V njej je celotno moje znanje in izkušenj iz moje skoraj 15. letne prakse joge in 10. letnega poučevanja.
Cena:
Mesečni dostop: 25 evrov
Sedem mesečni dostop: 150 evrov.
Za dostop do programa in plačilo se prijavite tukaj
Jame in Nijame joga program
Jame in Nijame so glavne moralno etične in duhovne vrednote, discipline, zapovedi, ki so opisane v Patanjalijevih sutrah, ki so eno od najbolj starejših in cenjenih jogijskih virov. Jame in Nijame nas učijo notranjo pot joge, učijo nas globokih vrednot, navad in disciplin, ki nas vodijo k dvigovanju zavesti in duhovnega življenja.
Jame - moralna načela:
Nenasilnost, resnicoljubnost, neprilaščanje, vzdržnost, nepohlepnost.
Nijame - duhovne discipline:
Čistost, zadovoljna umirjenost, duhovna samodiscina, študiranje duhovne literature in samoopazovanje, predanost Bogu
Sklop praks, je posvečen vsaki Jami in Nijami posebej:
V vsaki praksi je posamezna Jama oz. Nijama obdelana skozi:
1. Uvodno besedo o Jami oz. Nijami
2. Kratka meditacija na to temo
3. Jogijska praksa (asane) v povezavi s kvaliteto discipline
4. Sproščanje v povezavi z disciplino
5. Kratka meditacija v povezavi z disciplino.
Skozi ta sklop lahko gremo v globino vsake posamezne discipline oz. načela. Na ta način ga bolj razumemo in lažje uvedemo kot navada ali življenjsko načelo.
Prakse trajajo 90 minut in se priporoča, da vsako ponovimo 4. krat. Tako je sklop desetih tem oz. devetih posnetkov praks primeren za obdobje devet mesecev.
Cena:
Mesečni dostop: 25 evrov
Devet mesečni dostop:
220 evrov.
220 evrov.
Za dostop do programa in plačilo se prijavite tukaj