- Delo na sebi
- Čakra meditacije
delo na sebi
Sklop 22 meditacij
Vsaka meditacija je sestavljena iz:
3. Poslušanje skrbno izbrane Mantre
Priporoča se poslušanje vsaj enkrat tedensko.
Vsaka meditacija traja 60 minut.
Spolna čakra – Swadisthana
Trebušna čakra – Manipura
Srčna čakra – Anahata
Grlena čakra – Vishudda
Tretje oko – Ajna
Kronska čakra – Sahasrara.
Vsaka meditacija traja 30 minut in je narejena premišljeno. V njej je celotno moje znanje in izkušenj iz moje skoraj 15. letne prakse meditacije in 10. letnega poučevanja.
možna je mesečna prijava in mesečno plačilo v višini 25 evrov.
- Čakra joga
- Jama in Nijama
Spolna čakra – Swadisthana
Trebušna čakra – Manipura
Srčna čakra – Anahata
Grlena čakra – Vishudda
Tretje oko – Ajna
Kronska čakra – Sahasrara
Vsaka praksa temeljito obdeluje posamezno čakro večplastno.
4. Spoščanje in kratko meditacijo v povezavi s čakro.
Jame in Nijame so glavne moralno etične in duhovne vrednote, discipline, zapovedi, ki so opisane v Patanjalijevih sutrah, ki so eno od najbolj starejših in cenjenih jogijskih virov. Jame in Nijame nas učijo notranjo pot joge, učijo nas globokih vrednot, navad in disciplin, ki nas vodijo k dvigovanju zavesti in duhovnega življenja.
Prakse trajajo 90 minut in se priporoča, da vsako ponovimo 4. krat. Tako je sklop desetih tem oz. devetih posnetkov praks primeren za obdobje devet mesecev.
znaša 220 evrov.