fbpx
Get Adobe Flash player

joga oddih 2019

na mirnem hrvaškem otoku

27.april. - 5.maj

Oddih je namenjem vsem, ki bi radi "napolnili baterije" s poglobljeno prakso joge in meditacije, v
družbi ljudi, ki si želijo enako! Otok ponuja stik z neokrnjeno naravo, čudoviti razgledi pa vas bodo navdušili!

Pridružite se nam na morskem
oddihu, v času prvomajskih počitnic

od sobote 27.4. 2019
do nedelje 5.5. 2019

v tišini hrvaškega otoka Prvič

Oddih je namenjem vsem, ki bi radi “napolnili baterije” s poglobljeno prakso joge in meditacije, v družbi
 ljudi, ki si želijo enako! Otok ponuja stik z neokrnjeno naravo, čudoviti razgledi pa vas bodo navdušili!

Na jogijski oddih se lahko prijavite za minimalno 4. nočitve in maksimalno  9. nočitev).

______________________________

nahaja se v srednjem delu Jadranskega morja in je del Šibenskega arhipelaga (med Vodicam in Šibenikom) – spletna stran Otok Prvić 

Prvić Luka in Šepurine, edini dve naselji na otoku, oživljata prizore starega Mediterana na kamnitih ulicah, kjer vlada šum morja in serenada čričkov:

Na otoku boste uživali v odlični namestitvi, odlični hrani, miru in neverjetnih morskih razgledih ter skoraj nedotaknjene narave.

To čudovito okolje in program, ki smo ga pripravili, vam bo dalo izkušnjo popolne sprostitve in regeneracije!

 

Kako se pride na otok:
Vožnja z avtom iz Ljubljane do Vodic traja približno 4 ure. Iz Vodic, se gre s čolnom do otoka. Vožnja traja 30 minut. Prevoz ni organiziran vendar po koncu zbiranja prijav se dogovorimo, da gremo skupaj.
Jadrolinija,     Iz Šibenika,    Iz Vodic,       Iz Zlarina,      iz Šepurine,   Razpored plovbe:

Cenik

 

 5. dnevni oddih
(4. nočitve)
300 
eur/osebo

Doplačilo za
enoposteljno sobo:
 8 eur/dan

______________________________

 7. dnevni oddih
(6. nočitev)
450 
eur/osebo

Doplačilo za
enoposteljno sobo:
 8 eur/dan

_______________________________

9.dnevni oddih
(8. nočitev)
600 eur/osebo

Doplačilo za
enoposteljno sobo:
 8 eur/dan

 

Doplačilo za vsak dodaten dan je 75 eur/ osebo. Doplačilo za enoposteljno sobo je 8 eur/noč.

Na oddih se lahko prijavite za najmanj 4. nočitve (5. dni ) in največ 8. nočitev (9. dni)  

___________________________

 

V ceno jogijskega oddiha je vključeno:

  • Polni penzion (zajtrk, kosilo in večerja)  v čudovitem adaptiranem Hotelu Maestral.

  • Spanje v lepih in čistih sobah, možnost enoposteljne sobe z doplačilom.

  • Jutranja   90. minutna PRAKSA RAĐA JOGE  (na obali ali v notranjih prostorih).

  • Večerna 60. minutna praksa dihalnih tehnik (PRANAJAMA) in MEDITACIJE.

  • Eno urno razvajanje s TIBETANSKIMI POJOČIMI POSODAMI (polaganje posod na dele telesa in poslušanje zvoka).

  • Skupinsko izdelovanje MANDAL iz naravnih materialov.

  • Dvo urna PLESNA delavnica izražanja telesa brez forme.

  • MEDITACIJA V HOJI ob obali.

  • Pohod okoli otoka.
______________________________

AKTIVNOSTI Z DOPLAČILOM:

  • TURA S KAJAKI 
    na sosednji otok  (primerna tudi za začetnike)
  • MASAŽA.

  • POSLIKAVA s Kano.

 __________________________

 PRIJAVE:

Prijave zbiramo že zdaj!

Število mest je omejeno!

Za prijavo na oddih in vsa vprašanja glede oddiha mi lahko pišete na elektronski naslov:

anayoga@gmail.com

 

PODROBNOSTI PROGRAMA (klikni za več):
Naš dan se bo začel z 90. minutno  jutranjo prakso joge, ki se bo v primeru lepega vremena odvijala na obali, v bližini hotela, ali v notranjih prostorih.

Jutranja jogijska praksa se bo začela ob 8.00, pred zajtrkom in  bo sestavljena iz različnih dihalnih tehnik, vaj za ogrevanje in različnih jogijskih položajev (asan). Vsak dan se bomo posebej posvetili enemu energijskemu centru (čakri).

Prakso bomo zaključili s sproščanjem po delih telesa (joga nidra). Program bo individualno prilagojen glede na znanje.

Imejte s seboj udobna in več plastna športna oblačila za vadbo ter jogijsko blazino.

Večerna 60.minutna praksa se bo začenjala ob 17.30, pred večerjo in bo sestavljena iz različnih dihalnih tehnik (pranajama), ki so priprava za meditacijo, nato pa bodo sledile različne vodene meditacije, ki bodo vsak dan posvečene enemu energijskemu centru (čakri).

Večerna praksa vam bo omogočila, da se umirite, sprostite in poglobite vase. Meditacije bodo usmerjene na notranje energijsko, mentalno in duševno čiščenje ter spoznavanje sebe.

Vam bodo pomagale da se ponovno najdete in vzpostavite globok stik s seboj, da najdete svoj smisel, namen in veselje do življenja.

Udeležba na jutranjih in večernih praksah ni obvezna a verjamem, da vam bo dala tisto »piko na i« in vam bo pomagala, da bo vaš oddih celovit. Začetniki boste lahko odkrili, kako vas lahko praksa joge in meditacije umiri in transformira od znotraj, nadaljevalci boste lahko svojo jogijsko in meditaijsko prakso poglobili.

Med jutranjo in večerno prakso boste imeli čas, da “predelate” vse to, kar vam bodo prakse prinesle. Lahko se sprehajate po čudoviti obali ali gozdu ali družite z domačini, lahko si ogledujete več stoletno kamnito arhitekturo in občudujete razglede, ki vas bodo pustili brez diha.

Mir, ki vlada na otoku (ni nobenih prevoznih sredstev, razen čolna) vam bo omogočil, da resnično prisluhnete sebi in si oddahnete od hrupa in napetosti vsakdanjega življenja. Otok diši po različnih zdravilnih rastlinah in cvetlicah. Na otoku se nahajata dve trgovini, ki sta zelo dobro oskrbljeni.

Galerija

Utrinki iz zadnjega oddiha

Utrinki oddiha 2015


WP_20150427_065
WP_20150427_049
WP_20150427_034 – Copy – Copy – Copy
WP_20150426_080 – Copy – Copy – Copy – Copy
WP_20150426_067 – Copy – Copy – Copy – Copy
WP_20150426_041 – Copy – Copy
WP_20150426_016
WP_20150425_006 – Copy
20150503_081715
20150501_091801
20150501_083001
20150501_082954
20150428_190114
2015-05-03 08.59.45
2015-05-03 08.34.02
2015-05-01 16.12.44
2015-05-01 16.12.30
2015-04-27 12.56.34
2015-04-26 16.12.31
2015-04-26 12.35.14
2015-04-26 09.40.05
2015-04-26 09.32.38
2015-04-26 09.02.58
2015-04-26 09.01.45
2015-04-26 08.20.46
2015-04-25 147
2015-04-25 141
2015-04-25 138 – Copy – Copy
2015-04-25 136
2015-04-25 134 – Copy – Copy
2015-04-25 131 – Copy (2) – Copy – Copy
2015-04-25 127
2015-04-25 120 – Copy (2)
2015-04-25 115 – Copy
2015-04-25 098 – Copy (2)
2015-04-25 088 – Copy – Copy
2015-04-25 087
2015-04-25 078
2015-04-25 071 – Copy
2015-04-25 046
2015-04-25 029
2015-04-25 009 – Copy

O učiteljici joge in meditacije:

Ana Colja
Dipl. prof. Športne vzgoje, učiteljica, nekdanja vrhunska športnica, jogistka, svetovalka…
Programe, ki jih poučuje: hatha joga (začetni, srednji), joga in meditacija.
Več o Ani (življenjepis, galerija …) >>