fbpx
Get Adobe Flash player

Blog

1 2 3 17

Poletna joga na travniku 2021

Z veseljem vam sporočam, da tudi to poletje boste lahko izvajali jogo na svežem zraku, ob spremstvu ptičkov, sonca in nežnega poletnega vetra in to že s sredo, 2.6.2021.

Poletne ure joge in meditacije se bodo tako kot do zdaj… Beri naprej

Joga za noge in kolke

Za jačanje stopal, gležnjev, kolen in stegen se  priporoča jogijska praksa v kateri je vključeno veliko stoječih asan. Stoječe asane krepijo mišice nog, izboljšujejo živčno mobilnost v nogah (z asanami za ravnotežje) in raztezajo mišice, ki so napete. Stoječe asane nas prizemljujejo in nas učijo, da zaupamo svojim nogam, da nas podpirajo v življenju. Beri naprej

Joga za boljšo prekrvavitev

Jogijska vadba že sama po sebi z raztezanjem in krčenjem mišic vpliva na pretok krvi skozi žile.Če želimo z njo še dodatno vplivati na pretok krvi potem je dobro, da v praksi dodamo več FLOW-a. Beri naprej

Joga za boljšo prebavo

Če želimo dodatno spodbuditi prebavo je pomembno, da dodamo  v vadbi več asan in dihalnih tehnik, ki spodbujajo element ognja, saj ta pospešuje prebavo. Beri naprej

Hvaležna mama

Hvaležna sem, da nam je v Sloveniji dana eno letna porodniška in pravica za skrajšan delovnik. Šele ko postaneš mama znaš to zares ceniti.  Beri naprej

Joga proti utrujenosti

Kadar smo utrujeni, je pomembno da jogijsko prakso izvajamo počasi, brez hitenja, brez hitrih prehodov, položaje zadržujemo dalj časa in v njih globoko dihamo. Tako se bo živčni sistem bolj regeneriral, globoko dihanje v asanah pa nas bo umirilo in nam prineslo obilo prane. Beri naprej

Predanost Bogu – Išvara Pranidhana

Bog je izvor, stvarnik vsega. Ima neomejeno število oblik, imen in kvalitet, je popoln, večen, poln blaženosti in znanja. Je neskončen v vseh pogledih. Pogojeni v človeškem telesu, ga ne moremo dojeti celovito in popolno, šele ko se naša zavest dvigne nad telesno pogojenostjo ga lahko spoznamo v popolnosti. Nekateri ga častijo v personalizirani podobi, nekateri kot svetloba, Božanska energija. Bog je vse to in še več.  Beri naprej
1 2 3 17