Ujjayi dih (Pranayama)
V Hatha jogi uporabljamo eno od dihalnik tehnik (Pranayama), ki se imenuje Ujjayi. V prevodu to pomeni »dih zmage, dih obvladovanja«.
Ujjayi dih (Pranayama) Read More »
Zgodba o iskanju zmerne poti do sreče
Zgodba o tem, kako velikokrat napačno merimo uspeh. Zgodba o ravnovesju med delom in življenjem. Mehiški ribič Ameriški podjetnik je bil na dopustu v Mehiki. Medtem ko je počival na plaži je opazil ribiča na ribiškem čolnu, ki se mu je približeval. Podjetnik je opazil, da je ribič ulovil veliko rib in ga je pohvalil
Zgodba o iskanju zmerne poti do sreče Read More »
Ravnotežje in joga
Ravnotežje je ena od sedmih motoričnih sposobnosti. Deli se na statično in dinamično. Do neke mere je prirojeno a z vadbo se ga da precej pridobiti. V jogijski praksi vadimo predvsem statično ravnotežje. Izvajanje asan, ki imajo poudarek na razvijanju statičnega ravnotežja je veliko. Cilj teh položajev je predvsem, da umirimo um, da povečujemo koncentracijo
Ravnotežje in joga Read More »
Ka je potrebno za transformacijo?
To, kar počnemo vsak dan nas na dolgi rok najbolj korenito spreminja. Naše vsakodnevne navade nas oblikujejo. Če stremimo k temu, da izboljšujemo sebe, je dobro, da zavestno in z namenom izbiramo svoje navade. V duhovnem življenju tem vsakodnevnim navadam ali obredom rečemo Sadhana. Sadhana nas spreminja »do kosti« in še globlje. Sadhana lahko na dolgi rok dviguje našo zavest in reprogramira našo podzavest.
Ka je potrebno za transformacijo? Read More »
Zen glasba za sprostitev in meditacijo
Zen glasba za sprostitev in meditacijo. Klikni na link od spodaj: https://www.youtube.com/watch?v=CH6WkQcRBZA&index=45&list=RDaJS98i7Ci8Q
Zen glasba za sprostitev in meditacijo Read More »
Glasba za meditacijo in sprostitev
Odlična glasba za meditacijo in sprostitev. Klikni na link spodaj: https://www.youtube.com/watch?v=eBsW9SxCcwg
Glasba za meditacijo in sprostitev Read More »
Čiščenje aure in okolja
V teku dneva v sebi nakopičimo in zadržujemo kar nekaj energijskih smeti, ki predstavljajo odpadki naše in tuje izkoriščene psihične ali fizične energije, ter različnih emotivnih stanj in astralnih ostankov, ki kot temni madeži ostajajo zlepljeni na našo auro (enrgijsko polje). Ti madeži naredijo našo auro temno in umazano. Zaradi tega se počutimo negativno, depresivno,
Čiščenje aure in okolja Read More »
Moč transformacije bolečine v moč
Je transformacija bolečine sploh možna? Zelo dober tekst, ki ga toplo priporočam kot iztočnica za meditacijo: “Iz trpljenja so nastale najmočnejše duše. Najmočnejši karakterji so prebodeni z brazgotinami. Ko se naše notranje delo začne, dostikrat odkrijemo veliko nazadovanj in celo izkušamo travmatične situacije, ki nas korenito spreminjajo. Celo v najbolj normalni družini lahko najdemo emocionalne
Moč transformacije bolečine v moč Read More »
O pozitivnem in negativnem razmišljanju…
Ali ste vedeli da je lahko negativnost tako globoko vkoreninjena v nas, da jo sploh več ne zaznavamo? Negativnost včasih nosi masko, ki se imenuje »realnost«. Lahko racionaliziramo, da smo samo realni in da ne upamo delovati na osnovi sanj. Ali razmišljate, da so pozitivni ljudje nerealni, da so naivni, da negirajo realnost in imajo
O pozitivnem in negativnem razmišljanju… Read More »
Svetlobno čiščenje
Svetloba nas vedno spominja na nekaj čistega, pozitivnega. Svetlobno čiščenje oz. vizualizacija svetlobe lahko čistimo in zdravimo svoje telo in um. Tako kot sončna svetloba uničuje bakterije in deluje kot antiseptik, tako lahko svetloba, ki jo vizualiziramo lahko uničuje notranje energijske nečistoče. Svetlobno čiščenje je najbolj potrebno takrat, kot smo pod intenzivnim stresom. Takrat, ko
Svetlobno čiščenje Read More »