Svetloba nas vedno spominja na nekaj čistega, pozitivnega. Svetlobno čiščenje oz. vizualizacija svetlobe lahko čistimo in zdravimo svoje telo in um. Tako kot sončna svetloba uničuje bakterije in deluje kot antiseptik, tako lahko svetloba, ki jo vizualiziramo lahko uničuje notranje energijske nečistoče.
Svetlobno čiščenje je najbolj potrebno takrat, kot smo pod intenzivnim stresom. Takrat, ko je naše telo polno močnih emocij, ki blokirajo, zastrupljajo naše energijsko polje. Npr: strah, jeza, žalost, zamere, ljubosumje, zavist… Vse te emocije se nagonsko porodijo v nas ob določenih situacijah in so tukaj zato, da se odzovemo, da nekaj spremenimo, preobrazimo, zrastemo. So pa zelo intenzivne in če se z njimi ne soočimo, če jih ne predihamo in očistimo, bodo zastrupljale naše energijsko polje in povzročale energijske blokade..
Vsaka bolezen nastaja najprej na energijski ravni. Vsa naša nakopičena negativna energija ustvarja energijske vozle, ki blokirajo pretok prane (življenjske energije). Na tem mestu, kjer je blokada celice in organi ne dobijo dovolj prane in postopoma degenerirajo, zbolevajo. Tako na fizični ravni nastanejo bolezni različnih organov.
Naše energijsko polje potrebuje redno čiščenje. Tako kot redno čistimo in pospravljamo svoj dom, bi mogli čistiti tudi svoje energijsko polje. Pravzaprav začeti bi mogli iz notranjosti navzven. Ali ni logično?
Svetlobno čiščenje je zelo enostavno
Najprej potrebujemo umirjen um in sposobnost predstavljanja svetlobe.
Predstavljajmo si snop svetlobe ki je zelo intenzivna, tako kot sonce in jo polagajmo na določena mesta po telesu. Še posebej tam, kje so naše najbolj občutljive fizične točke. Npr. če imamo redne glavobole, usmerjamo svetlobo na čelu. Če imamo redne bolečine v želodcu usmerjamo svetlobo v predelu želodca. Fokusirano in s popolno koncentracijo si predstavljajmo, kako svetlobni snop razbija energijske vozle v tem delu. Predstavljajmo si kako se nakopičena energija zaradi svetlobe razprši, razbije v obliki prahu ali malih delčkov in izgine iz telesa ven. Sledil bo občutek pretočnosti in lahkotnosti. Tam, kjer je bil vozel je zdaj ostala samo še svetloba, čistost. Ta del telesa je zdaj razsvetljen, očiščen in pretočen. Ko končaš z deli telesa, lahko zaključiš čiščenje tako, da spustiš snop svetlobe iz trebušnega centra noter v celo telo, da svetloba napolni vsako celico. Svetloba lahko vstopi tudi čez teme noter v telo. Opazuj kako celo telo postaja vse bolj svetlo, dokler ne postane čista svetloba, dokler se popolnoma ne stopi v svetlobi in postane sama svetloba.
To svetlobno čiščenje te bo napolnilo z energijo. Počutili se boste olajšani, prerojeni in čisti.
Izvajamo ga lahko tudi v asanah. Ko zadržujemo asano, si lahko predstavljamo kako se svetloba spušča v tistem delu telesa, ki je v asani še posebej izpostavljeno. Npr. v Setu bandhasani bo svetloba padala na trebuh in se bo širila v območju medenice in prsnega dela. Očistila bo vse energijske blokade v tem območju.
Ana Colja, učiteljica joge in meditacije