Author name: Ana

Korenska čakra (Mooladhara)

Blog, Čakre, Joga /

[su_heading size=”16″ margin=”0″]Jogijska praksa za uravnovešanje delovanja Mooladhara čakre korenskega energijskega centra[/su_heading] Beseda čakra pomeni energijski vrtinec, energijsko središče. V človeškem telesu obstaja sedem glavnih energijskih centrov. Vsak center vpliva na delovanje ene hormonske žleze in celotnega področja, kjer se nahaja. Beseda Mooladhara je sestavljena iz dveh besed: Moola– pomeni izvor, bistvo in Adhara– pomeni […]

Korenska čakra (Mooladhara) Read More »

Joga v Medvodah

Neuvrščeni /

Odpiramo začetni tečaj Hatha joge v Medvodah v Holističnem centru Karnion, Verje 13a, Lokacija >> [su_heading size=”15″ margin=”0″]Začetek tečaja v Medvodah: 5. Februar celotni termin traja od 5. februarja do 6. Junija 2015 Tečaj bo potekal vsak četrtek od 18:30 do 20:00 ure. [/su_heading] Kaj vam ponuja tečaj:    Tečaj ponuja sistematično in postopno učenje elementov Hatha

Joga v Medvodah Read More »

Pet slojev obstoja (koše)

Blog, Joga /

  V jogijskih tekstih Taittiriya Upanishad je opisano, da vsak od nas ima pet teles, slojev. Vsako od njih je sestavljeno iz subtilnejše energije. Teh pet teles poznamo pod imenom koše. Beseda »Kosha« v Sanskritu pomeni sloj, ker vsako telo se prilega drugemu i se nahaja znotraj drugega. Človeško bitje ima materialno telo, ki je

Pet slojev obstoja (koše) Read More »

Zasuki (spinal twists) v jogijski praksi

Asane, Blog, Joga /

Zasuki imajo mnoge pozitivne učinke. Sedeč in neaktiven način življenja zmanjšuje gibljivost hrbtenice predvsem za rotacijske gibe. Zaradi enostranskih ponavljajočih gibov, zaradi ne raztezanja mehkih tkiv, zaradi poškodb hrbtenice, artritisa in drugih poškodb se gibljivost mišic, kit, ligamentov in posledično sklepov trupa zmanjšuje. Drža in tehnika zasuka: Vsak del hrbtenice ima drugačno gibljivost oz. rotacijsko

Zasuki (spinal twists) v jogijski praksi Read More »