Ljubezen ni samo beseda. Ljubezen je tista energija, ki je v našem bistvu. Mi smo ljubezen. Narejeni smo iz ljubezni. Naš izvor je čista ljubezen.

Ljubezen pomeni vse, kar je dobro, plemenito, svetlo, modro.

Kadar ne čutimo ljubezen v sebi, se vse podira. Ker je ljubezen nit, ki naredi življenje vredno, dostojno.

Tako esencialno je, da se zavedamo ljubezni svojem življenju. V vsakem koraku, ki ga naredimo, v vsakem dihu, ki ga zajamemo, v vsakem pogledu, v vsakem odnosu z drugimi, v vsakem dotiku, v vsaki besedi, ki jo izrečemo, v vsaki misli, ki nam jo sesrvira um.

To je joga. Zavedati se vsega, kar počnemo iz ljubezni. Biti ljubezen, izražati ljubezen, ves čas.

Všasih je treba prebuditi energijo ljubezni.

Zaradi težkih življenjskih situacij kot so izgube, nasilje v družini, osebni neuspehi, druženje z negativnimi ljudmi, vpliv negativnih ljudi itd, se naše srčno središče zapre.

Namesto ljubezen lahko čutimo: strah, tesnobo, zavist, ljubosumje, razočaranje, žalost, maščevalnost, zamero.

Meditacija na srčno središče nam lahko pomaga, da odklenemo pozabljeno, spečo ljubezen v nas.

Lahko si predstavljamo lotosov cvet nežno roza barve, ki bujno cvetu v prsnem košu. Vsaka latica tega cveta predstavlja eno lastnost ljubezni: sprejemanje, odpuščanje, empatija, radodarnost, razumevanje,  služenje, hvaležnost.

Tudi ko pomislimo na ljudi, ki jih imamo zares radi, to pomaga, da se nam srce odpre.

Tako enostavno je danes biti negativen, poln strahov in tesnobe, pod stresom. Tako enostavno je biti kritičen do drugih. Ker  večina ljudi je takih. Njihova temna, negativna energija se zlahka prenaša na nas.

A veliko težje je temu se upreti.  Zavedati se vsega lepega okrog nas, biti hvaležen za vse kar imamo, biti vesel za vse ljudi, ki nas imajo radi, iskati dobre stvari pri drugih in sebi, sprejemati, razumeti, odpuščati sebi in drugim,  dajati.

Za vse to, je potrebno nenehno zavedanje. Joga je nenehno zavedanje dobrega.

Naučiti se moremo zavedati se. Usmerjati se k dobremu, k ljubezni, kot Sončnica, ki se vedno obrača k soncu.

Ta svet je tak, kot ga mi dojemamo. Ta svet nam da to, kar mi privlačimo.

Kadar živimo z zavedanjem ljubezni postane vse lažje, vse bolj teče. Kot da bi nas ljubezen objela v svoje roke in ščitila pred nevihtami.

Tako se začenja življenje v energiji vrline. Manj je konfliktov z drugimi, manj je negativnih situacij. Postajamo odprt kanal ljubezni in vse dobro prihaja k nam.

Ko se zbudimo zjutraj, dajmo se zavedati ljubezni. Pomislimo na ljubezen skozi dan.

Zjutraj si  rečem: “ ljubeča in spoštljiva bom do otrok, do sodelavcev, do staršev, do svojega partnerja, do svojega psa, do mačk… želim živeti v ljubezni”.

In vse gre lažje.

Ana Colja