Prva jogijska moralna zapoved ali JAMA- nenasilje

Na zahodu se vse preveč obrača pozornost na jogijskih položajih – asanah, na ta zunanji aspekt joge. Delo na Jamah in Nijamah pa je notranja pot joge. Gre za notranjo preobrazbo in spremembo zavesti, ki se kaže tudi v našem zunanjem delovanju.

Kadar začnemo živeti po  desetih principih (jame in nijame) se dogajajo karmične spremembe.

Tu nastopa transcendentalna moralnost, ki temelji na višjih zakonih narave in znotraj teh moralnih zapovedi in duhovne discipline obstajajo nivoji čiščenja. Gre za notranjo transformacijo, ki je dolga in zahtevna a nas lahko pripelje do višje joge, do nivoja čistosti in vrline, ki nam omogoča odpiranje kanalov za sprejemanje energije na višjem nivoju.

Živeti s temi principi pomeni nenehna preobrazba v načinu razmišljanja, govorjenja in delovanja. Vse se prečisti: telo, um in duh.

Sistem osemstopenjske joge je popoln, je celovit. Vse je pomembno. Ne moremo sestaviti celotne pucle,  če nam en košček manjka.

Jame in nijame so pomemben in nezanemarljiv del jogijske prakse. Potrebno jih je proučevati in na njih kontemplirati.

V drugem delu jogijskih suter  je navedenih pet moralnih zapovedi oz. načel (jam):

»2.30. Ahimsa-satja-asteja-brahmačarja-aparigraha jamah«.

Prevod:

Nenasilnost, resnicoljubnost, neprilaščanje, vzdržnost, nepohlepnost.

Jame niso omejene z nobenimi družbenimi okviri, veljajo splošno, vedno in za vse.

Nenasilnost-

Nasilje je vsako dejanje, ki škodi našemu telesu, duhu ali umu.

Kadar se skozi proces joge in mediacije učimo ljubiti in spoštovati, postajamo vse manj nasilni.

Ko postajamo vse manj zahtevni in nasilni do sebe, se to odraža navzven, tako, da smo zmeraj manj nasilni do drugih.Vsako naše dejanje, ki škoduje telesu, umu ali duhu kateremu koli drugemu živemu bitju je tudi nasilje. Nasilje ustvarja karmični dolg.

Nasilje do sebe ali do drugih je destruktivni proces, ki, če ga ne ustavimo, vpliva na celotno  biopolje. Vse, kar počnemo drugim, se prej ali slej po zakonu karme vrne tudi nam.

Samoregulacija biopolja pomeni, da ima Vesolje za naš nepravilen odnos do celote, do sebe ali posameznika, svoj oodgovor, ki je nekakšna zaščita celote pred napadom posameznika. Bistvo tega sistema je, da se vsako delovanje človeka vrača nazaj. Včasih se karma povrne že v tem življenju, včasih jo dobimo v naslednjem.

Iz tega lahko razumemo zakaj nekdo kar naenkrat zboli ali ga spremljajo nesrečni dogodki. Samoregulacija biopolja je zakon, ki nobenega ne izvzame in deluje, ne glede nato ali se ga zavedamo ali ne.

Človek ima višjo inteligenco in lahko premisli, preden kaj naredi. Zavedati se svojih misli in odločati se za nenasilno ravnanje, kljub nagonom,  je tisto, kar človeka ločuje od živali. To je odgovorno ravnanje, ki naj bi se ga zavedal vsakdo.

Nenasilje je močno povezano z empatijo. Ali lahko se postavimo v kožo nekoga drugega? Ali lahko delujemo v nasprotju s svojimi sebičnimi interesi, ker se zavedamo, da naše dejanje lahko škoduje drugim?

Nasprotje nasilja je ljubezen in sprejemanje. Kadar razumemo, da nas nihče ne ogroža in da je vsakdo naš učitelj, se prenehamo braniti in nismo več nasilni.

Ali znamo prisluhniti svoji intuiciji in svojemu telesu? Se znamo ustaviti, preden zbolimo? Se znamo odločati pravilno, tako kot nam srce  govori? Ali gremo čez svojih telesnih meja za ceno uspeha in priznanja (ega)? Ali je pregorelost kaj drugega kot nasilje nad svojim telesom?

Reguliranje svojih energijskih zmogljivosti pomeni, da se odgovrno opazuješ in paziš, da ne delaš nasilja nad seboj tako, da se pretirano izstrošiš.

Ali se sprejemamo in imamo radi taki kot smo? Ali lahko sprejmemo druge, take kot so?

Joga kot celovit sistem nam lahko pomaga, da vzljubimo svoje telo, svoj um in duh, da spoznamo sebe in da se  naučimo opazovati in regulirati.

Ko se skozi proces čiščenja srčna čakra odpre, začnemo sprejemati sebe take kot smo. Šele potem, smo sposobni sprejeti tudi druge. Prava, korenita preobrazba se vedno začne od znotraj. Če hočeš spremeniti svet, začni pri sebi. To je resnica.

Ana Apsara