Afirmacije so stavki, ki nam lahko pomagajo, da spreminjamo in presegamo sebe.

Vsaka asana ima svojo afirmacijo. Ta afirmacija izraža bistvo oziroma glavno kvaliteto, lastnost asane. Med tem, ko izvajamo asano, lahko v umu ponavljamo njeno afirmacijo. Najprej se postavimo v udoben in pravilen položaj, potem pa preusmerimo pozornost na afirmacijo in sproščeno dihamo. Vztrajamo v položaju in ponavljamo afirmacijo v umu.

Če to naredimo lahko doživimo asano popolnoma drugače. Afirmacija nas lahko  prevzame in jo lahko doživimo v vsej svoji popolnosti.

Afirmacijo moremo razumeti in se v njo  poglobiti ter jo aplicirati na trenutno življenjsko situacijo.

Vsak dan nam lahko ista afirmacija odpre popolnoma drugačen pogled na njo in na življenje. To je zato, ker smo vsak dan drugačni in ker vsaka nova izkušnja nas spreminja.

Afirmacije so samo ena od tehnik s katerimi si lahko pomagamo, da presegamo sebe.

Vse kar delamo na telesu, se odraža v umu in duhu.Vse kar delamo v umu, vpliva na našo zavest in delovanje.

_______________________________________________________________
AFIRMACIJE V ASANAH:

1. Osnovni sedeč položaj – v mirovanju se povezujem s svojim bistvom (dušo).
2. Dijamant – vse dobro prihaja k meni.
3. Otrok – počutim se varno in umirjeno.
4. Zasuki – odpiram srce in sprejemam.
5. Strešica – pripravljena sem na spremembe.
6. Sveča – jasno vidim svoj namen.
7. Plug – nova zavest prežema moj um.
8.  Obrnjen trikotnik – kamorkoli se obrnem me življenje polni s tistim, kar potrebujem.
9. Bojevnik 2- čutim notranjo moč.
10. Bojevnik 1 – osvobajam se vsega, kar me omejuje.
11. Gora, Drevo – sem umirjena in vsrediščena v sebi.
12. Predklon- osvobajam se od vseh nepotrebnih navezanosti.
13. Trikotnik – radost in energija polnita moje telo.
14. Orel- v viharju življenja stojim popolnoma mirna.
15. Most – pokaži mi pot in sledila ti bom.
16. Kobilica – dvigujem se na krilih sreče.
17. Zajec- obvladujem svojo energijo, obvladujem svoje življenje.
18. Kamela – s polnim zaupanjem se odpiram tvoji luči.
19. Stol – polnim se z zemeljsko energijo.
20. Truplo – moje telo je lahkotno in sproščeno. Predajam se v roke miru.
21. Otrok, klešče – varnost in umirjenost sta v meni.
22. Kobra – radostno sprejemam nove izzive.
23. Lok – božanska energija polni  hrbtenico in dviguje mojo zavest.
24. Riba- moja duša lebdi na valovih kozmične svetlobe.
25. Kraljevski golob – odpuščam vse zamere.

Želim vam prijetno jogijsko “potovanje” z afirmacijami 🙂

Ana Ugrinovska Kapun