Pridružite se nam na morskem
oddihu, v času prvomajskih počitnic
od četrtka 27.4. 2023
do torka 2. 5. 2023
Oddih je namenjem vsem, ki bi radi “napolnili baterije” s poglobljeno prakso APSARA JOGE in prostega plesa MOONaDANCE, v družbi
ljudi, ki si želijo enako! Otok ponuja stik z neokrnjeno naravo, čudoviti razgledi pa vas bodo navdušili!
Podrobnosti
- klikni da izveš več!
Joga bo potekala na prostem, ob morju, v primeru slabega vremena pa v telovadnici. S seboj imejte joga podlogo in udobna oblačila. Vadba je primerna tako za začetnike, kot tiste, ki vadite že dlje časa.. Sestavljena bo iz različnih dihalnih tehnik, različnih jogijskih položajev, sproščanja in kratkega samoopazovanja oz. meditacije.
Bolj podroben opis programa najdete tukaj:
Na plesnih delavnicah MOONaDANCEa v sklopu jogijsko-plesnega oddiha se bomo osredotočili na delo z našimi sedmimi glavnimi energijskimi centri. V sklopu štirih srečanj bomo v varnem in podpornem okolju prepotovali vse čakre, spoznali njihove posebne moči in skrivnosti, se z njimi povezali in se naučili posebnih energijskih vaj, s katerimi se lahko podpremo v vsakodnevnem življenju. Vsako srečanje bomo zaključili z zvočno kopeljo. Ples bo potekal ob podporni glasbi v zaprtem prostoru, da se bomo lahko popolnoma sprostili in uživali v gibanju.
Naučili se bomo povezati vse tri glavne centre in si ogledali, kako se njihovo delovanje kaže v odnosih, ki jih živimo.
Delavnice ne zahtevajo nobenih posebnih spretnosti ali plesnega predznanja, samo radovednost in veselje do gibanja. Njihov namen je odkriti svoje globine in vzljubiti svoje telo.
Več o plesu in vtisih udeležencev lahko preberete na www.moona.si ali nam pišete na naslov moonaples@gmail.com.
V sklopu oddiha se bo mogoče razvajati tudi z energijskimi tretmaji in telesnimi procesi. Izbirali boste lahko med BARS terapijo, ENERGIJSKIM FACELIFTINGOM in TELESNIMI PROCESI. Vsi našteti podporni tretmaji so namenjeni opuščanju vzorcev in raztapljanju blokad, ki nas v življenju omejujejo in ustavljajo, predvsem pa ustvarjanju novih možnosti in premagovanju čustvenih, mentalnih in telesnih izzivov. Ker vas podprejo pri izbiri novih možnosti, odpirajo vrata v drugačne izbire in življenjske spremembe. Vsi tretmaji se izvajajo s polaganjem rok na telo .
Access Bars : je aktivacija 32 točk na glavi, v katerih so zaklenjeni vzorci in prepričanja, na podlagi katerih si ustvarjamo življenje. Z aktivacijo omenjenih točk in verbalnimi procesi spodbudimo spremembe in odpravimo težave na določenih življenjskih področjih po vaši izbiri. Terapija je podporna in vas vodi bližje k sebi (podobno kot bi temeljito pospravili podstrešje ali omaro )
Energijski facelift: se izvaja s polaganjem rok na dekolte in obraz. Pri tem sproščamo in odstranjujemo vzorce in prepričanja, ki se skladiščijo v zgornjem delu telesa, pri tem pa se blažijo in odpravljajo tudi travmatični zapisi, ki so nastali med operacijami, zobozdravstvenimi posegi (puljenje zob, odstranjevanje zobnih živcev ipd.) in omejujočimi izkušnjami (prepovedi izražanja jeze, veselja v otroštvu, vzorci in prepričanja kot so “ne znam peti”, strah pred javnim nastopanjem ipd.), težave z očmi, sluhom itd. Tretma deluje pomlajujoče na kožo vratu in obraza.
Telesni procesi: različni tretmaji, ki se izvajajo s polaganjem rok na telo glede na individualne potrebe.
Več o tretmajih na 040 666 817 ali moonaples@gmail.com.
So kombinacija medicinske, aroma in tui masaže. Karmen ima več kot 15. let izkušenj kot maserka.
Prijave zbiramo pred odhodom.
Med delavnico boste spoznali prizemljujočo energijo gline. Potonili boste v mir ustvarjanja s pomočjo svojih rok in gline in iz tega bo nastala skodelica, skleda ali krožniček… Odvisno od vaših želja in sposobnosti.
Delavnico bo vodila Martina, ki živi na otoku in že vrsto let ustvarja z glino.
Svoj izdelek boste dobili priporočeno po pošti na domači naslov.
Prijave so potrebne pred odhodom.
- Program po dnevih
- O otoku
Četrtek (27.4)
14.00. Kosilo
15.30 – 17.00. Meditacijski sprehod po divjem delu otoka ob obali, meditacija na prostem.
19.00 Večerja, druženje po večerji.
Petek (28.4.)
7.30 do 9.00 Zajtrk
10.00- 11.30 Praksa na temo Joga za kolke in medenico – korenska in spolna čakra.
13.00 Kosilo
18.00 -19.30. Plesna delavnica na temo korenska in spolna čakra
19.00-21.00 Večerja.
Sobota (29.4.)
7.30 do 9.00 Zajtrk
10.00 – 11.30. Praksa na temo Joga za krepitev in energiziranje trebušnega centra – trebušna čakra.
13.00 Kosilo
18.00 – 19.30. Plesna delavnica na temo trebušni center
19.00-21.00 Večerja
Nedelja (30.4.)
7.30 do 9.00 Zajtrk
10.00- 11.30 Praksa na temo Joga za odpiranje prsnega koša – srčna čakra
13.00 Kosilo
18.00 – 19.30. Plesna delavnica na temo srčna čakra
19.00-21.00 Večerja
Ponedeljek (1.5.)
7.30 do 9.00 Zajtrk
10.00- 11.30 Praksa na temo Joga za energiziranje ščitnice – grlena čakra
13.00 Kosilo
18.00 – 19.30. Plesna delavnica na temo grlena in kronska čakra, tretje oko
19.00-21.00 Večerja
Torek(2.5.)
7.30 do 9.00 Zajtrk
10.00- 11.30 Praksa na temo Joga za boljšo intuicijo.
Odhod domov.
nahaja se v srednjem delu Jadranskega morja in je del Šibenskega arhipelaga (med Vodicam in Šibenikom) – spletna stran Otok Prvić
Prvić Luka in Šepurine, edini dve naselji na otoku, oživljata prizore starega Mediterana na kamnitih ulicah, kjer vlada šum morja in serenada čričkov:
Na otoku boste uživali v odlični namestitvi, odlični hrani, miru in neverjetnih morskih razgledih ter skoraj nedotaknjene narave.
To čudovito okolje in program, ki smo ga pripravili, vam bo dalo izkušnjo popolne sprostitve in regeneracije!
Kako se pride na otok:
Vožnja z avtom iz Ljubljane do Vodic traja približno 4 ure. Iz Vodic, se gre s čolnom do otoka. Vožnja traja 30 minut. Prevoz ni organiziran vendar po koncu zbiranja prijav se dogovorimo, da gremo skupaj. Parkiranje v Vodicah, zraven Luke od kod gre Jadrolinija na otok, je v času prvomajskih počitnic zastonj.
Jadrolinija, Iz Šibenika, Iz Vodic, Iz Zlarina, iz Šepurine, Razpored plovbe:
- Prijava
- Plačilo
Na oddih se lahko prijavite za najmanj 3. nočitve.
Prijave že zbiramo. Število mest je omejeno!
Na vse delavnice se je treba prijaviti na mail:
anayoga@gmail.com
, kamor tudi pošljete potrdilo o plačilu hotela (nočitev in polni penzion).
Vse ostale storitve plačate z gotovino, na otoku!
Udeležbo na jogijskih in plesnih delavnicah plačate z gotovino na otoku, v enkratnem znesku.
Potrebne so predhodne prijave.
Spanje in polni penzion plačate
Hotelu Maestral na račun:
Potrdilo o plačilu pošljite še na mail:
anayoga@gmail.com
Vse ostale storitve plačate z gotovino, na otoku!
Hotel si lahko podrobno ogledate na spletni strani: https://www.hotelmaestral.com/en/
Lahko izberete vegetarijanski meni. Ponudba obrokov je vrhunska!
Cenik
- Nastanitev
- Delavnice
- Ostalo
Nočitev in polni penzion na dan
v Hotelu Maestral-
Enoposteljna soba
Nočitev in polni penzion na dan
v Hotelu Maestral-
Dvoposteljna soba
Dodatno ležišče za otroka
in polni penzion na dan-
dodatek
Joga
joga in meditacije-
plačate v enkratnem znesku ob prihodu, za vse dni udeležbe
Moona dance
Plesne delavnice-
plačate v enkratnem znesku ob prihodu, za vse dni udeležbe
Terapije
individualne terapije-
podporne terapije in energijska razvajanja
Masaža
60 minut-
Parcijalna masaža 35 €
Keramika
začetna delavnica-
všteta priporočena pošiljka vašega izdelka na domači naslov
Najem Kajaka
ali supa-
32 € za cel dan
-
48 € double kajak dan
Voditeljici programa
Ana Ugrinovska Kapun
Dipl. prof. Športne vzgoje, učiteljica, nekdanja vrhunska športnica, jogistka, svetovalka… Programe, ki jih poučuje: hatha joga (začetni, srednji), joga in meditacija.
Severina Siter
Univ.dipl.francistka in sociologinja kulture, dolgoletna predavateljica, prevajalka, plesalka in energijska terapevtka.