Vodenje v udobju vašega doma

Video posnetki vodenih meditacij

so nastali na pobudo mojih učencev

Na urah joge in meditacije me je velikokrat kdo od učencev spodbujal, da naredim glasbene posnetke vodenih meditacij predvsem zato, da lahko meditacije, ki jih delamo na urah, izvajajo tudi doma.

Z ljubeznijo, Ana
Posnetki so namenjeni vsem tistim, ki potrebujete vodenje in vam to pomaga, da se lažje sprostite, poglobite vase in delate na sebi doma. Rada bi poudarila, da je meditacija praksa, ki bi se jo mogli postopoma naučiti izvajati sami, brez vodenja, izven skupin. Menim pa, da so te meditacije lahko sredstvo, na poti k cilju. Sigurno je bolje, da vam posnetek pomaga kot motivacijsko sredstvo pri navajanju, da si doma vzamete čas zase, za poglobitev. Upam, da na določeni točki, posnetka ne boste potrebovali več.
Teme, ki sem jih izbrala za vodene meditacije so vedno aktualne. Vsako od teh meditacij lahko prakticirate vsak dan, do konca življenja in vsakič bo drugače. Vsak od nas naj bi se na dnevni bazi sproščal, notranje čistil, čistil zamere in odpuščal, jačal svoje energijsko polje, povezoval z Izvorom, soočal se s strahovi in čustvi, se spominjal svoje prave narave, se zavedal svojega življenjskega poslanstva.
Vsaka od teh meditacij, vam bo prišla prav ob določenem času.
Namen meditacij je dnevno delo na sebi. Gre za navado, kot je umivanje zob, ki nas notranje spreminja. Gre za notranje čiščenje, spoznavanje in preobrazbo, ki se dogaja postopoma in z rednim prakticiranjem. Še predstavljati si ne morete koliko vas lahko to delo na sebi spremeni a šele ko boste šli čez to izkušnjo, boste realizirali. Upam, da se vsi tisti, ki boste uporabljali te posnetke za delo na sebi, ne boste ozirali na slovničnih napak in drugih malenkostih. Posnetki so bili narejeni v kratkem času, v valu inspiracije po dolgem pripravljanju. So intuitivne in spontane, nepopolne. Osredotočite se na bistvo, na besede, ki vas bodo peljale v svojo izkušnjo, v tisto, kar trenutno vi potrebujete.

Posnetki vodenih meditacij

Reiki samozdravljenja
28 min Avdio/video

Reiki samozdravljenja

Meditacija vam bo pomagala do boljšega počutja in vsesplošnega zdravja. Meditacija ima učinek takoj. Lahko ima globlji in trajni učinek z rednim ponavljanjem.

Iskanje življenjskega poslanstva
15 min Poslanstvo

Iskanje življenjskega poslanstva

Meditacija vas bo vodila skozi celoten proces in vam pomagala, da dobite jasen uvid, kaj je vaše poslanstvo.

Svoboda, mir, ljubezen, zdravje
17 min Reprogramiranje

Svoboda, mir, ljubezen, zdravje

Meditacija vodi k reprogramiranju zavesti. Z rednim prakticiranjem te meditacije bodo mir, ljubezen, svoboda in zdravje postajali del vas.

Lov na strah
16 min Osvoboditev

Lov na strah

Ta meditacija vas bo vodila skozi proces soočanja, ozaveščanja in predelovanja strahov.

Odpuščanje zamer
16 min Srčni mir

Odpuščanje zamer

Meditacija vam lahko pomaga, da predelate svojo zamero in jo spustite iz sebe. Na koncu meditacije boste čutili lahkotnost in mir v srcu.

Potovanje duše
16 min Zavest

Potovanje duše

Meditacija vam bo pomagala sprostiti strahove pred smrtjo z globljim razumevanjem časa, materije, prostora in svoje prave narave.

Duhovni zakoni življenja
30 min Avdio/video

Duhovni zakoni življenja

Meditacija vam bo pomagala, da boste vstopili v nov dan s pravilno notranjo naravnanostjo in zavestjo. Pripravi vas na vse mogoče izzive z odprtim srcem.

Energijski centri - Čakre
32 min Čakre

Energijski centri - Čakre

Meditacija vam bo pomagala, da ozavestite glavne energijske centre v telesu, njihovo lokacijo in vlogo za popolno energijsko harmonijo.

Odprti kanal
18 min Povezanost

Odprti kanal

Meditacija vam bo pomagala, da pridete v stik s seboj, začutite globok notranji mir in pristno povezanost z izvorom.

Notranje čiščenje
18 min Čiščenje

Notranje čiščenje

Meditacija vam bo pomagala očistiti vso energijsko nesnago od znotraj in od zunaj za takojšnjo lahkotnost.

🌟 Brezplačni dostop

Novoletna meditacija

Priprava na vstop v novo leto. Začnite leto sveže pripravljeni in z jasnimi notranjimi namerami.

Odpri novoletno meditacijo >
Apsara Vodena Joga
vodena

VIDEO JOGA

7 posnetkov in programov vodene joge

01 Spletna stran

Jutranji joga program

Prebudite telo, raztegnite hrbtenico in napolnite dan s svežo življenjsko močjo.

Odpri program →
02 60 min

60 minutni program

Celovita vodena vadba z globokim sproščanjem za regeneracijo celega telesa.

Odpri program →
03 48 min

48 minutni program

Uravnotežena serija za gibljivost, sprostitev stresa in vitalnost.

Odpri program →
04 32 min

32 minutni program

Idealno polurno zaporedje asan s tehniko zavestnega sproščanja telesa.

Odpri program →
05 ▶ Video

20 min Pozdrav zemlji vinjasa

Prizemljitev, dihanje in harmoničen gib v 20-minutnem video vodenju.

Predvajaj posnetek →
06 ▶ Video

Apsara jogijski oddihi

Utrinki z nepozabnih joga umikov, sprostitve v naravi in druženja.

Predvajaj posnetek →
07 ▶ Video

Joga za nosečnice

Nežno razgibavanje, dihalne tehnike in sproščanje med nosečnostjo.

Predvajaj posnetek →
08 ▶ Video

Poporodna joga vadba

Varno vračanje moči v medenično dno, stabilizacija jedra in sprostitev.

Predvajaj posnetek →
00 min

Naslov meditacije